青蒿粥——
青蒿粥是一道传统的药膳，具有清热解暑、除蒸截疟的功效。以下是一份青蒿粥的调养药膳配方及制作方法：
**配方：**
- 青蒿 30 克
- 粳米 50 克
- 白糖适量
**制作方法：**
1. 将青蒿洗净，放入锅中，加入适量清水，煎煮 30 分钟，去渣取汁。
2. 将粳米淘洗干净，放入锅中，加入青蒿汁，再加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至粥稠。
3. 加入适量白糖调味，即可食用。
**食用方法：**
1. 每日 1-2 次，趁热食用。
2. 可根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖调味。
**注意事项：**
1. 青蒿粥不宜久服，以免损伤脾胃。
2. 脾胃虚寒者不宜食用。
3. 青蒿粥应在医生指导下食用，不宜自行增减药量。
青蒿粥是一道简单易做的药膳，具有清热解暑、除
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