“大家请安静一下，我们的健康讲座马上就要开始了。”林青微微一笑，声音清脆如晨露般悦耳，瞬间吸引了众人的注意。

“林姑娘，今天你要和我们讲什么啊？”坐在前排的张大妈笑眯眯地问，她的眼角满是皱纹，显得亲切而温暖。

“今天我们主要讨论如何预防秋冬季节常见的流感与咳嗽。”林青用手指了指准备好的药材与书册，“我这里准备了一些简单实用的方子，适合我们村里的人用。”

“流感呀，那可不是小事，前几天村东头的小李，整整咳了一个月呢！”旁边的王叔也插嘴道，语气中满是担忧。

“是啊，王叔提到的情况，我之前也听说了。流感如果不及时处理，确实会演变得很严重。”林青点头，接着说道，“所以，大家要注意保暖，勤洗手。此外，饮食方面，也要多吃一些有助于提高免疫力的食物，比如

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