上山容易下山难。
除了体力和精神上的消耗之外，力的变化是最主要的原因。
上山，整体所施加的作用力是使人体重心向上的，和向下的重力维持了一个平衡，这样就比较稳。而且腿部肌肉进行的是向心性收缩，那就像省吃俭用一样，钱还是会花，但花的不多。
而下山，人的重心是向下移动的，和重力同一个方向，那靠什么去平衡这个力呢？
所以一方面，下山的时候脚着地，地面对于脚掌施加的反作用力将会是上山时的两倍，这对膝盖就非常不友好。
有同学可能就会问了，怎么就超级加倍了？
这和斗地主是一回事，你和重力站在了同一边，那反作用力当地主，输了是不是要赔两家，没毛病吧。
还有同学可能会问，这脚接触地面，压力怎么就给到膝盖了？
这个问题请出门左转去隔壁生物课的教
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