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分卷(60)

教练神色不好看,多月的上肢练习让蓝山对手臂过度依赖,腿部训练的缺失更加重了这点,如今恢复正常训练,竟是几天都纠不回来。

蓝山垂着脑袋,把手上的汗甩下,低声解释说:我的左脚使不上力气。

不单是左脚的问题。教练眉头皱紧,给他看录像,加上腿部力量后,你的核心太散了,你看这里,你的手脚用力时间点不一致。这是个大问题。

蓝山很讨厌视频复盘,就如他讨厌看被批改后的英语作文,一个个圈点的错误都让他感到羞耻。

但他此刻却认真地看着屏幕,分析其中自己手脚不协调的动作。

教练等一会儿,问:明白哪出错了吗?

蓝山抬眸,说:大概知道。

教练收起平板,退后说:再试一次,注意核心别散。

蓝山点头,再次攀到起跳点。

然而注意到和改正过来,是完全两个概

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