婚姻里很多夫妻，六十岁以后，变着法寻找长寿之道。
时不时买个按摩梳，再买个按摩椅，再来个净化器。被保健品厂家忽悠的一愣一愣的，而不自知。
殊不知，大道至简，返璞归真。
医学教授在《简养》中，写过一段话：
“养生其实不复杂，也不需要太多技巧。
简单的饮食、运动与休息，合理安排工作和生活，就可以调理身体、保持健康。”
现实中，很多人为了养生，尝试过五花八门的方法，也买过琳琅满目的保健品。
结果往往耗费了大量时间与金钱，却没有太多成效。
其实最好的养生，不是做加法，而是做减法，为自己减负。
作家沙平言说过一句名言：简单者寿。这句话深刻地表达了一个道理，即对于生活中的事情要学会删减繁琐，保持简单和松弛的心态，这才是最有效的养生之
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