由此可见人体对真气的积累有其极限，衰老毒素随时间推移越来越多，最后突破真气的压制作用在肉体上，使人衰老体质下降，功力随之下降，对衰老毒素的压制降低，衰老加速，体质功力再降，衰老再加速，由此恶性循环很快死亡。这种办法根本不可取。
《九阴神功》已涉足身体再生的领域，但是重点不在于此，而在于快速提升功力，想是黄裳前辈报仇心切，没有多余心力兼顾其它。后世传人虽有悟性超绝之辈，但是郭靖、黄蓉深陷战争泥潭，洪七公、段智兴等人名利心过重，他们为获取强大战力都将《九阴神功》当作纯粹的武学修行，以至于忽略其中的养生之道，直到真经落到张三丰祖师爷手上。
道教重养生，三丰祖师爷的《阴阳无极功》将养生之道推至肉体后天返先天初期，张无忌祖师的《龟鹤神功》达到先天后期，另加入
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