需要注意的是，枸杞子虽然有很多好处，但是并不适合所有人食用。例如，孕妇和哺乳期妇女应该避免食用枸杞子，因为它可能会影响胎儿的发育。此外，有些人可能对枸杞子过敏，如果出现过敏症状应该立即停止食用。在食用枸杞子之前，最好咨询医生或营养师的意见。

其实，这里面还有一个功能便是性功能。（画外音：哎呀！我的妈呀!震惊了!）

一般来说，成年人每天摄入15-30克枸杞子是比较安全的。这个量可以提供足够的营养，并且不会引起不良反应。不过，具体摄入量还需要根据个人体质和健康状况进行调整。

如果你有任何特殊的健康状况或者正在服用药物，最好在食用前咨询医生或营养师的意见。此外，枸杞子虽然营养丰富，但并不能替代均衡饮食的重要性。因此，在日常饮食中，还是要保持多样化和均衡的原则�

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