一天、两天......七天之后。
琪亚娜她们身上衣服的重量已经来到 35 公斤，在做完俯卧撑后，她们直接累得坐在地上。
“经过这七天的训练，你们的体能有了大大的提升，但这还远远不够。”
叶修寒看着四人说道：“现在我们要开始第一项的第二式，也就是抗打训练。”
“啊……”
听到这个消息，琪亚娜顿时又惨叫了一声，“我还以为第一项结束了呢。”
按照常理来说，一项结束后应该就会进入下一项了，她怎么也想不到居然还有。
芽衣从地上站了起来，“抗打训练是什么意思？”
“嘿嘿……”
叶修寒笑了笑，解释道：“所谓的抗打训练，就是在这半小时里，你们只能防御，不能攻击，只有这样才算完成任务。”
“这不就是挨打吗。”
琪亚娜小声地嘀咕着。
“你也�
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