华采鱼肉——
华彩鱼肉调养药膳
鱼肉是一种营养丰富的食材，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。以下是一道华彩鱼肉调养药膳的做法：
**华彩鱼肉调养药膳**
**材料**：
- 鱼肉 300 克
- 红枣 5 可
- 枸杞 10 克
- 黄芪 10 克
- 当归 5 克
- 姜片 3 片
- 葱段 3 段
- 料酒 1 汤匙
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 胡椒粉 适量
- 水淀粉 适量
- 食用油 适量
**做法**：
1. 将鱼肉洗净，切成薄片，放入碗中，加入料酒、盐、鸡精、胡椒粉和水淀粉，搅拌均匀，腌制 15 分钟。
2. 将红枣、枸杞、黄芪和当归洗净，备用。
3. 热锅凉油，放入姜片和葱段煸炒出香味。
4. 加入适量清水，放入红枣、枸杞、黄芪和当归，大火煮
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