扁豆花粥——
# 扁豆花粥调养药膳
扁豆花粥是一道传统的中药调养药膳，具有健脾和胃、消暑化湿的功效。在炎热的夏季，喝上一碗扁豆花粥，不仅可以清热解暑，还能调养身体，增强免疫力。下面，我们就来介绍一下扁豆花粥的制作方法和功效。
## 一、材料准备
1. **扁豆花**：10 克
2. **大米**：50 克
3. **冰糖**：适量
## 二、制作步骤
1. 将扁豆花洗净，备用。
2. 将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至粥稠。
3. 加入扁豆花，继续煮 5 分钟左右。
4. 加入适量冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖融化即可。
## 三、功效与作用
1. **健脾和胃**：扁豆花具有健脾和胃的功效，能够促进消化，增强食欲。
2. **消暑化湿**：夏季气温高，湿度大，容易导�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！