粉丝炝苋菜——
## 粉丝炝苋菜调养药膳
粉丝炝苋菜是一道口感鲜美、营养丰富的菜肴，同时也具有一定的调养作用。苋菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有清热解毒、利湿消肿、补血止血等功效。粉丝则富含碳水化合物和膳食纤维，能够提供能量和促进肠道蠕动。将两者搭配在一起，不仅口感丰富，而且营养均衡，适合各个年龄段的人食用。
### 一、材料
- 苋菜：300 克
- 粉丝：50 克
- 大蒜：3 瓣
- 干辣椒：2 个
- 花椒：10 粒
- 盐：适量
- 生抽：适量
- 醋：适量
- 香油：适量
- 食用油：适量
### 二、制作步骤
1. 将苋菜洗净，去除根部和老叶，切成段备用。
2. 将粉丝用温水泡软，捞出沥干水分备用。
3. 将大蒜切成末，干辣椒切成段备用。
<更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！