羊肉乌发汤——
羊肉乌发汤是一道传统的药膳，具有补肾养血、乌发等功效。以下是一份羊肉乌发汤的调养药膳配方及制作方法：
**配方：**
- 羊肉 500 克
- 黑豆 100 克
- 何首乌 30 克
- 红枣 10 可
- 生姜 3 片
- 盐适量
**制作方法：**
1. 将羊肉洗净，切成小块，用开水焯水去腥；
2. 黑豆洗净，提前浸泡 2 小时；
3. 何首乌洗净，切成小块；
4. 红枣洗净，去核；
5. 将羊肉、黑豆、何首乌、红枣、生姜放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮 2-3 小时，至羊肉熟烂；
6. 最后加入适量盐调味即可。
**功效：**
1. 补肾养血：羊肉性温，具有补肾壮阳、补虚温中、补血益气等功效；黑豆味甘，性平，具有补肾益阴、健脾利湿、除热解毒等功效；何�
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